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推荐莲藕养生食谱 健脾益胃又养血

莲藕也是餐桌上常见的蔬菜。藕有两种,一种是七孔藕,另一种是九孔藕。莲藕有很高的营养价值,含有多种必需的微量元素。同时,莲藕也有很好的效果。让我们来谈谈莲藕的养生

莲藕也是餐桌上常见的蔬菜。藕有两种,一种是七孔藕,另一种是九孔藕。莲藕有很高的营养价值,含有多种必需的微量元素。同时,莲藕也有很好的效果。让我们来谈谈莲藕的养生食谱。 三种莲藕配方益胃健脾 1.莲藕汤 用清水在研磨碗中研磨莲藕,取其悬浮液助孕丸的功效与作用,澄清并除去水分,得到干净的莲藕淀粉。将莲肉磨成细粉,放入研钵中助孕丸的功效与作用,加入清水,磨成细粉,取悬浮液,澄清,去水,取纯莲粉。将这两种粉末分开并混合均匀,干燥后装在瓶子里。每天早晚服用,每次30克,加入蜂蜜、白糖和水,混合均匀助孕丸的功效与作用,用开水冲汤。该产品具有健脾和胃、调中补虚、清热凉血的功效,适用于体虚、脾虚、便溏、阴虚、内热、出血。 2.三元汤 将30克莲子(从心脏取出)放入水中煮至软,然后取出。取红枣10克(去皮去核),桂圆肉15克,冰糖10克,与莲子肉一起放入碗中,加入适量水煮莲子,蒸熟后在水中炖2小时,睡前吃1小时。具有养心健脾的功效,适用于体质虚弱、心脾两虚、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腹泻等疾病。 3.人参莲子汤 将3克白参和15克莲子在水中浸泡4小时,然后加入15克冰糖,蒸熟,在水中炖2小时后食用。对身体虚弱、疲劳、自汗或病后腹泻的患者具有益气健脾的功效,可促进身体康复。 以上为大家介绍了莲藕养生食谱。感兴趣的人不妨试一试

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