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咽炎食疗法(脂肪肝食疗法)

助孕 南莲米具有健脾祛湿、利尿、美白的功效,食品原料:南瓜100克、薏苡仁12克、莲子50克、白米100克、水100毫升。该方法包括以下步骤:1 .将莲子和薏苡仁用冷水浸泡约4

助孕 南莲米具有健脾祛湿、利尿、美白的功效,食品原料:南瓜100克、薏苡仁12克、莲子50克、白米100克、水100毫升。该方法包括以下步骤:1 .将莲子和薏苡仁用冷水浸泡约4小时,直至出现肿胀,沥干水分备用;南瓜去皮,去籽,切丁备用。2.第一步,将白米洗净,沥干水,连同莲子、薏米和南瓜丁一起放入电饭锅。向电饭锅加水后,按下开关,蒸至开关弹起,然后再炖10分钟即可食用。避免:不要用于便秘,胀气和孕妇。美白粥具有美白保湿的功效:玉竹12、鲜山药200克、瘦肉50克、水500毫升、胡萝卜50克、1/2杯大米、少许盐。1.将山药洗净,去皮,切成

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