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产妇催乳食谱 香附芡实粥

母乳喂养的新妈妈们经常会遇到母乳不足的现象,但是新妈妈们怎样才能在产后让母乳更充足呢?事实上,饮食调节非常重要,孕妇可以用饮食来调节。所以,这里有一个促进孕妇泌

母乳喂养的新妈妈们经常会遇到母乳不足的现象,但是新妈妈们怎样才能在产后让母乳更充足呢?事实上,饮食调节非常重要,孕妇可以用饮食来调节。所以,这里有一个促进孕妇泌乳的食谱:香附子和芡实粥。 香附子和芡实粥 原材料: 芡实15克,粳米50克,香附10克,白糖适量。 制备方法: 1.芡实种子洗净捣碎,精米洗净。 2、将香附放入锅中,加入适量清水煎煮,去渣。 3.加入芡实和精米煮粥,加入白糖调味。 食用功效:疏肝理气、固乳。 简而言之,母乳的缺乏可以通过饮食来调节,这可以使母乳更丰富,使母乳更有营养,并使婴儿更美味

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