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助孕的地方:天津助孕:孕妇怎么缓解便秘(怀孕便秘怎么办快速排便)

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郑州助孕 这对于怀孕的助孕妈妈,人来说是正常的凤凰助孕中心,尤其是妊娠晚期的妇女。其实便秘真的是孕妇的大问题。因为这个时候不可能随便用药,所以要调整饮食。那么孕妇怎样才能缓解便秘呢? 什么是 一般来说,大便间隔超过48小时,大便干燥,导致排便困难,称为便秘。怀孕期间凤凰助孕中心,由于体力活动减少,助孕的地方胃肠蠕动减慢,胎儿逐渐增多,肿胀的子宫压迫肠道,蠕动减弱,容易发生助孕妈妈或便秘。 饮食调节 为了防止便秘,孕妇应多吃蔬菜水果、粗粮、香蕉等。用于调理,从而刺激肠壁,加速肠蠕动,并容易排出粪便。天津助孕粗粮富含膳食纤维和维生素B1,能加强神经传导,增加胃肠蠕动。 1.多吃产生气体的食物凤凰助孕中心,如大蒜、大葱等,以产生气体,鼓肠,刺激肠道蠕动,方便排便; 2、应少吃或不吃难消化的食物,莲藕、蚕豆、荷包蛋、粽子、糯米粽子; 3.尽量少吃辛辣刺激的食物,如辣椒、川椒、芥末、咖喱、大葱、洋葱、韭菜等。不宜吃菠萝、柿子、龙眼、橘子等热水果; 4、足量补水,每天至少喝1000毫升水。还可以每天喝300 ~ 500 ml鲜榨果汁

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